Профілактичний масаж

Профілактичний масаж — це особливий вид масажу, який використовується для покращення загального стану організму. Він проводиться з метою попередження можливих проблем з м'язами, суглобами, кровообігом та нервовою системою.

Профілактичний масаж може бути різних типів, включаючи загальний масаж тіла, масаж окремих ділянок тіла (наприклад, спини, шиї або ніг), або спеціальні техніки для покращення дихання, кровообігу тощо.

Загалом масаж профілактичний буде корисним для людей з різними потребами: спортсменам, офісним працівникам які відчувають постійну напругу у спині, людям з фізичними обмеженнями або просто тим, хто піклується про своє здоров'я та добробут. Виконувати процедуру повинен досвідчений масажист, який знає правильні техніки та прийоми для досягнення максимальної користі для клієнта. Саме такі фахівці працюють в нашій клініці Євромед Плюс у Житомирі. Вони професійно виконують лікувально-профілактичний масаж та гарантують, що ви будете задоволені результатом.  

Техніка загального профілактичного масажу

Техніка профілактичного масажу може відрізнятися в залежності від його типу і спрямованості, а також від індивідуальних потреб і стану клієнта. Проте, в загальному, вона включає наступні етапи:

1. Підготовка до процедури. Масажист знайомиться з історією хвороби та станом здоров'я клієнта, визначає основні проблеми, які потрібно вирішити під час масажу, та відповідні методи, техніки і засоби масажу, які потрібно застосовувати.
2. Нанесення олії або масла на тіло. Це допомагає зменшити тертя і роздратування шкіри під час процедури, покращує ковзання рук масажиста і забезпечує більш глибокий ефект і приємні відчуття.
3. Зігрівання. Масажист виконує легкі, повільні рухи для розігрівання м'язів, підвищення кровообігу та підготовки м’язів тіла до більш інтенсивних рухів.
4. Глибокий масаж. На цьому етапі виконуються різні техніки, такі як розтирання, легке стукання і притискання, рухи по колу для максимального впливу на м'язи, суглоби, кровоносні та лімфатичні системи.
5. Заключний етап. Спеціаліст виконує легкі рухи для розслаблення м'язів і тіла, підвищення кровообігу та видалення токсинів.

Важливо зазначити, що техніка профілактичного масажу людини може бути модифікована залежно від потреб і поточного стану пацієнта, а також від вміння і досвіду масажиста. В нас працюють кращі фахівці з масажу, тому гарантуємо що результат у вигляді розслаблення, зменшення больового синдрому і зняття напруги м’язів ви помітите уже після першого сеансу. 

Основні показання та протипоказання

І так, що таке профілактичний масаж ви вже зрозуміли. Тепер поговоримо про те, для кого він буде корисним. Цей метод загальнокорисної терапії необхідний людям які страждають:

• м'язовою напругою;
• проблемами з кровообігом або імунною системою;
• підвищеним збудженням та частими стресами;
• мають погану поставу. 

Також буде корисний для тих, хто просто хоче підтримувати своє здоров'я і добре самопочуття. 

Зазвичай масаж як засіб здорового способу життя рекомендується для людей, які проводять багато часу за комп'ютером або на ногах, мають слабку м'язову тонус, діабет, артрит, проблеми з хребтом, а також для спортсменів під час підготовки до змагань або після них для відновлення.

Крім того, профілактичний масаж хребта буде корисним для вагітних жінок, оскільки він допомагає зняти напругу, зменшує біль у спині і ногах, знижує ризик передчасних пологів та забезпечує здоровий розвиток плоду.

Легкий відновлювальний масаж для чоловіків назначають у разі важкої фізичної роботи, сидячого образу життя та ін. 

Проте, перед тим як розпочинати курс, важливо проконсультуватися з лікарем та визначити чи немає у вас певних протипоказань. До них відосять:

• інфекційні хвороби, такі як кір, вітряна віспа, краснуха та інші.
• вірусні захворювання;
• тромбози, гострі запальні процеси;
• серцево-судинні захворювання: аритмія, гіпертонія, атеросклероз.

В цих випадках необхідно звернутися до спеціаліста та дізнатися, чи можна проводити масаж та які ділянки тіла потрібно уникати.

Чим буде корисний

Як показує практика, загальнооздоровчий масаж спини являється найбільш популярним. Це все завдяки мінімальному переліку протипоказань та великій користі для здоров'я людини. 

Профілактичний масаж дає наступну користь:

1. Зниження стресу і тривог. Цей вид терапії допоможе зняти напруження м'язів та знизити рівень гормонів стресу, таких як кортизол, що підіймає настрій та позитивно впливає на здоров'я.
2. Покращення кровообігу, що сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри та м'язів, а також зменшення болю та запалення.
3. Збільшення рухомості та гнучкості, покращення рухомості та координації.
4. Поліпшення сну та зниження рівня стресу.
5. Покращення настрою та загального самопочуття людини.

Крім того, ціль профілактичного масажу не просто позбавити від неприємних симптомів, а вплинути на причину їх появи.

Даний метод терапії також може бути корисним в комплексі лікування таких захворювань: мігрень, біль у спині, артрит, головокружіння та інші. Але в таких випадках масажний напрям підбирається строго індивідуально. 

Коли потрібен і що дає профілактичний масаж для спини

В нашій клініці у Житомирі профілактичний масаж спини найчастіше обирають люди зі статичним способом життя: водії, офісні працівники, перукарі. Вони часто перебувають у сидячому положенні або виконують рутинні повторювані рухи, що шкодить здоров’ю спини. Ще одна категорія постійних клієнтів — це спортсмени, які щодня непомірно навантажують свій організм. Їм масаж від болю в спині потрібен не менше 2 разів на тиждень. 

Завдяки проведенню курсу масажу спини, ціна якого доступна кожному, нашим спеціалістам вдається позбавити пацієнтів від больового синдрому, покращити рухливість, відновити кровообіг та зменшити втому. Звертайтесь просто зараз, і ми запишемо вас на відновлюючий масаж у найближчий вільний час.